Тренировки

Бревет – это велозаезд на длительную дистанцию (от 200, 300, 400, 600, 1000 и т.д.), каждая из которых имеет свой временной лимит (от 13,5 часов).

Наступило долгожданное лето, казалось бы, вот оно – идеальное время года для бега на свежем воздухе.  Но есть и обратная сторона медали – жара.

Регулярные беговые тренировки оказывают благотворное влияние на организм. Бег позитивно воздействует на здоровье, фигуру, мышление и настроение.

Беговые лыжи – «зимняя» альтернатива бегу. Многие в этом году впервые встанут на лыжи и познают магию классического или конькового стиля катания.

Бег на беговой дорожке – отличная альтернатива тренировкам, особенно в зимний период. Для зимнего бега необходима и соответствующая экипировка, и моральная

Бег - популярный вид спорта, доступный каждому. Но его кажущаяся простота обманчива: регулярные тренировки часто оборачиваются травмами для новичков.

Не прячьтесь от холода — полюбите его! Считается, что с наступлением осени беговой сезон заканчивается. Но пусть вас не пугает минусовая температура

Бег — это не только движение ног, но и искусство правильного дыхания. Каждый из нас знает ощущение, когда сердце стучит быстро, а дыхание становится коротким

Приветствуем всех, кто решил вступить в мир бега! Бег — это не просто способ перемещения, это инструмент, который может стать вашим союзником

Прежде чем отправиться в первый забег, остановитесь на минутку и подумайте о своём теле. Представьте, что ваше тело – это двигатель автомобиля.