5 ошибок начинающих бегуновТренировки
5 ошибок начинающих бегунов
01.1к.
Регулярные беговые тренировки оказывают благотворное влияние на организм. Бег позитивно воздействует на здоровье, фигуру, мышление и настроение.
WorldRun Journal
Техника бега на лыжахТренировки
Как правильно кататься на лыжах
12.7к.
Беговые лыжи – «зимняя» альтернатива бегу. Многие в этом году впервые встанут на лыжи и познают магию классического или конькового стиля катания.
WorldRun Journal
Тренировки
Бег на беговой дорожке: особенности тренировок и техника безопасности 
02.5к.
Бег на беговой дорожке – отличная альтернатива тренировкам, особенно в зимний период. Для зимнего бега необходима и соответствующая экипировка, и моральная
WorldRun Journal
Рациональная техника бегаТренировки
Рациональная техника бега
12к.
Бег - популярный вид спорта, доступный каждому. Но его кажущаяся простота обманчива: регулярные тренировки часто оборачиваются травмами для новичков.
WorldRun Journal
Тренировки
Полный Гайд: Как бегать в холодное время года
11.2к.
Не прячьтесь от холода — полюбите его! Считается, что с наступлением осени беговой сезон заканчивается. Но пусть вас не пугает минусовая температура
WorldRun Journal
Как дышать при бегеТренировки
Как дышать при беге
0646
Бег — это не только движение ног, но и искусство правильного дыхания. Каждый из нас знает ощущение, когда сердце стучит быстро, а дыхание становится коротким
WorldRun Journal
Как похудеть с помощью бегаТренировки
Как похудеть с помощью бега
01.1к.
Приветствуем всех, кто решил вступить в мир бега! Бег — это не просто способ перемещения, это инструмент, который может стать вашим союзником
WorldRun Journal
Зачем нужна разминкаТренировки
Зачем нужна разминка перед бегом?
0522
Прежде чем отправиться в первый забег, остановитесь на минутку и подумайте о своём теле. Представьте, что ваше тело – это двигатель автомобиля.
WorldRun Journal
Программа тренировок для новичковТренировки
Программа тренировок для новичков
0191
В последние годы улицы городов наполнились бегунами. Это не просто модный тренд! Бег — это доступный и эффективный способ поддерживать себя в форме без
WorldRun Journal
Для начинающих: как начать бегатьТренировки
Для начинающих: как начать бегать
0265
В последние годы бег обрёл невероятную популярность среди людей разных возрастов и социальных групп. Это не просто модное увлечение, но и отражение стремления
WorldRun Journal