Прогресс не стоит на месте и не обходит стороной и бег. Современные технологии способны повысить эффективность тренировочного процесса и позволяют контролировать самочувствие, отслеживать прогресс, снимать напряжение в мышцах после пробежки и т. д.
Сегодня в нашем обзоре – 7 гаджетов, которые сделают ваши тренировки более продуктивными и комфортными.
1. Фитнес-трекеры – это не просто браслеты, которые показывают время и отмеряют пройденные вами шаги. Эти спортивные часы позволяют бдительно следить за частотой сердечных сокращений, радоваться сгорающим калориям, отсчитывать километры дистанции, оставшиеся позади. Результат – на экране, а это +150% к мотивации!
Популярные бренды: Garmin, Polar, Suunto.
2. Наушники. Нам музыка бегать и жить помогает. Одним спортсменам приблизиться к финишной ленте помогает тяжелый рок, другим – шансон, третьим – неумирающая классика. Беспроводные наушники – лучшие друзья бегунов-меломанов. Так как не путаются под руками и ногами.
Популярные бренды: Xiaomi, Anker, JBL, Edifier, Huawei.
3. Массажер. Напряжение в мышцах, забитость, неприятные ощущения… Ну вам наверняка знакомы эти симптомы! Прогнать этих спутников длительных тренировок поможет массажер для ног. Он ускорит восстановление мышц, благодаря чему встать с дивана и не почувствовать себя 85-летним пенсионером на следующее утро – легкодоступная реальность.
Популярные бренды: Yamaguchi, Booster, Hyuindai, TimTam, Flow, Xiaomi.
4. Умные весы. Нет большей радости, чем день за днем наблюдать, как, подобно снегу в апреле, тает ваш вес. Напольные весы нового поколения не только покажут килограммы, сброшенные с потом, кровью и слезами. Гаджет удивит вас тем, что укажет на соотношение жировой, мышечной и костной массы вашего тела, а также посчитает ИМТ.
Популярные бренды: Realme, Moulinvilla, Xiaomi, Kitfort.
5. Кардиодатчик. Некоторые фитнес-трекеры при измерении пульса выдают небольшие погрешности. Если вы следите за ритмом своего сердца так же, как за акциями на брендовую спортивную одежду, есть смысл приобрести кардиодатчик. Он крепится на грудную клетку и выдает вам максимально точные данные.
Популярные бренды: Magene, Garmin, Polar, IGPSPORT.
6. Смарт-бутылка для воды. Соблюдение водного баланса – залог продуктивной тренировки, без травм и снижения выносливости. Умная бутылка заботливо наблюдает за вашим питьевым режимом, и, если вы в течение дня мало выпили воды, она молчать не станет.
Популярные бренды: HidrateSpark, tellBottle, Momax, Gatorade.
7. Налобный фонарь. Этот гаджет незаменим в темное время суток при беге по пересеченной местности. Современные «беговые» фонари способны светить на большое расстояние, пригодны для использования в снег и дождь, легко регулируют угол наклона под ваши нужды.
Популярные бренды: Fenix, Petzl, ARMYTEK, Black Diamond.
Эти гаджеты будут полезны не только тем, кто с бегом на «ты», но и тем, кто делает первые робкие попытки улучшить свою жизнь с помощью спорта.
А какие из этих гаджетов используете вы?
Хорошая статья
Я использую налобный фонарик, фитнес-трекер и иногда кардио датчик. Да и умные весы дома тоже есть.